Khi chinh phục những cung đường chạy, runners thường gặp một số chấn thương phổ biến như căng cơ, chuột rút, bong gân hoặc đau gót chân. Tình trạng này xảy ra thường là do khởi động, căng giãn cơ không đúng cách, kỹ thuật chạy hoặc cường độ vận động cao, gây tổn hại cho các nhóm cơ, khớp.

Bạn biết không, những chấn thương nhỏ có thể trở thành “kẻ thù” lớn, làm gián đoạn những bước chạy của bạn, gây ra các cơn đau nhức và kéo dài thời gian phục hồi. Đừng để điều đó xảy ra!

Maple Healthcare là nhà tài trợ đồng hành cùng RUN TO LIVE 2025, đem đến 3 dịch vụ giúp nâng cao sức khỏe cơ xương khớp cho runners gồm:
✅NẮN CHỈNH CỘT SỐNG (Chiropractic): Giúp điều chỉnh đốt sống lệch, cân bằng hệ trục cột sống, tăng sức cơ và ngăn ngừa chấn thương
✅LIỆU PHÁP CĂNG GIÃN CƠ (Stretch Therapy): Kéo giãn các cơ căng cứng và tăng độ dẻo dai
✅MASSAGE THỂ THAO (Sport Massage): Giải tỏa nút thắt cơ, cải thiện lưu thông máu, và phục hồi nhanh chấn thương

Maple Healthcare là phòng khám trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic với hơn 12 năm kinh nghiệm. Sứ mệnh của Maple là mang đến giải pháp chăm sóc cột sống an toàn, đặc biệt là hỗ trợ các runner trước và sau khi hoàn thành đường chạy.

Hãy ghé thăm booth Recovery của Maple để trải nghiệm những liệu pháp chăm sóc cơ xương khớp toàn diện >>>

📅Note lịch gặp nhau thôi nào:
09.03.2025 – 📍METROPOLE THỦ THIÊM, TP.HCM

Maple rất mong được gặp bạn tại giải chạy RUN TO LIVE 2025.
—
As you journey to conquer the running trails, runners often encounter common injuries due to various reasons. One of the main reasons is improper warm-up, which causes muscles and joints to not adapt well to the intensity of movement. Additionally, not doing stretching exercises before and after running can also lead to muscle tension, cramps, sprains, or foot pain.

Did you know that these minor injuries can become your biggest adversaries, disrupting your race, causing injuries, reducing running performance, and prolonging recovery time? Don’t let that happen!

Understanding that maintaining stamina and enhancing performance is vital for every runner, Maple Healthcare offers a runner’s remedy through 3 essential care services:
✅CHIROPRACTIC: Realign your spine, boost muscle strength and prevent injuries.
✅ STRETCH THERAPY: Enhance joint flexibility
✅ SPORTS MASSAGE: Improve blood circulation, boost joint flexibility, and expedite injury recovery.

With 12 years of experience, Maple Healthcare’s mission is to always provide safe spine care solutions, especially supporting runners before and after they finish the race.

Come visit Maple’s Recovery Booth and immerse yourself in comprehensive musculoskeletal care.

📅 Mark your calendars: 09.03.2025 – 📍METROPOLE THỦ THIÊM, HO CHI MINH CITY

Maple can’t wait to see you at RUN TO LIVE 2025!

#phongkhammaple | #maplehealthcare | #chiropractor | #chiro | #stretchtherapy | #spine | #chiropractors | #sportsmassage | #RunToLive2025